Ce que signifie le véritable amour, selon un thérapeute

Beaucoup de gens sont déçus quand ce qu’ils pensaient être le véritable amour tourne mal.

Vous avez peut-être vécu une série de relations que vous pensiez durer éternellement, pour voir chacune d’elles se terminer en quelques mois.

Une fois que vous avez été trompé par ce que vous pensiez être la vraie affaire, avec quelqu’un qui semblait répondre à tous les critères de votre liste de contrôle, vous pouvez vous demander non seulement pourquoi trouver et garder le véritable amour est si difficile, mais quel véritable amour signifie même.

Qu’est-ce que le « véritable amour » ?

Le véritable amour signifie aimer quelqu’un sans avoir d’attentes ni de croyances limitantes. Cela signifie prendre soin de quelqu’un, faire passer ses besoins avant les vôtres et avoir un véritable désir de son bonheur.

Malheureusement, la plupart des gens ont été dévastés et trompés par la définition de la culture pop du « véritable amour ».

Si vous êtes prêt à devenir sérieux au sujet d’aimer quelqu’un et de vous permettre d’être aimé en retour, vous devez commencer par déterminer quelle définition de l’amour vous convient le mieux.

Vous devez être prêt à comprendre la signification de l’amour, comment le reconnaître lorsque vous trouvez l’amour et comment faire de sa recherche et de sa conservation votre objectif le plus élevé.

Voici 8 choses à savoir sur la véritable signification du véritable amour.

1. Le véritable amour n’est pas nouveau – il dure.

Il est vrai que tout amour commence comme un nouvel amour. mais le nouvel amour est facile. C’est vaste et romantique. En un sens, c’est ce que la génération hippie appelait « l’amour libre ».

Tout le monde ressent ces émotions dans les nouvelles relations amoureuses. C’est juste la façon dont nos cerveaux sont câblés. Pendant ce temps, le véritable amour durable est l’amour mérité. Il faut de l’intentionnalité.

Vous devez décider : voulez-vous consacrer du temps et des efforts pour atteindre un amour durable, ou voulez-vous vivre dans le fantasme que le véritable amour va tout simplement vous arriver ?

2. Le véritable amour signifie être émotionnellement connecté.

La recherche a montré que la connexion émotionnelle est le facteur le plus important pour créer un amour véritable et durable. C’est le ciment qui unit les relations. Vous pouvez avoir de bonnes conversations sur la vie, la politique, le sport ou les objectifs, mais s’il n’y a pas de lien émotionnel, il n’y aura pas d’attraction durable.

Que signifie l’amour dans une relation ? Eh bien, les émotions sont le ciment qui lie les relations entre elles. Ils sont le principal moyen d’exprimer notre joie et notre peur les plus profondes. L’amour dans une relation signifie exprimer ces émotions d’une manière qui vous relie et répondre aux sentiments de votre partenaire avec soutien, confiance et respect.

Bien que les émotions ne soient pas un langage d’amour, elles sont le langage de l’amour. Ils vous font confiance et croient en la sincérité de l’amour de votre partenaire. Ils vous disent que votre partenaire se soucie de vous, même lorsque vous souffrez.

3. Le véritable amour est accessible.

Vous devez savoir que votre partenaire est disponible pour vous lorsque vous en avez besoin. À quoi bon avoir un Lancelot s’il ne vous sauve pas lorsque le dragon arrive Lorsque nous nous lions à deux, nous attendons de notre partenaire qu’il soit le premier intervenant lorsque nous avons peur.

Lorsque le World Trade Center brûlait, la part du lion des appels sortants était des expressions d’amour envers les maris et les femmes. Être capable de se connecter avec la personne que vous aimez le plus quand vous en avez le plus besoin calme vos émotions et vous fait vous sentir plus en sécurité, même face aux pires types de danger.

Lorsqu’un mari n’est pas accessible à sa femme en travail avec leur bébé, c’est l’un des plus grands points douloureux qu’elle puisse ressentir. Si elle traverse cette douleur sans sa présence, elle lui en voudra pendant des années, perdant sa capacité à lui faire confiance pour être là quand elle aura besoin de lui à l’avenir.

Les vrais amoureux sont à l’écoute 24h/24 et 7j/7. Ils sont accessibles à leurs partenaires, qu’ils soient en détresse ou désireux de partager des célébrations.

Voulez-vous que votre partenaire fête avec vous votre anniversaire, lorsque vous obtenez cette promotion ou que vous sortez de l’école ? Absolument. Partager de bons moments ensemble renforce votre lien les uns avec les autres.

Mais partager les bons et les mauvais moments nécessite plus que la seule accessibilité.

4. Le véritable amour est réactif.

Si votre partenaire est dans la pièce avec vous, vous vous attendez à ce qu’il vous réponde lorsque vous essayez de lui parler. Si vous leur tendez le ballon et qu’ils le lâchent, vous serez en colère.

La plupart des hommes ont tendance à se retirer émotionnellement au moment où leur partenaire en a le plus besoin. Ils ont du mal à gérer des émotions accrues en eux-mêmes ou chez les autres. Dès leur plus jeune âge, ils ont appris à bourrer leurs émotions et à ne pas les ressentir.

Pendant ce temps, la plupart des femmes font le contraire. Lorsqu’ils sont en détresse émotionnelle, ils mettent tout en œuvre. Ils expriment leurs émotions et s’attendent à ce que quelqu’un soit là pour eux.

Si votre mec est dans la pièce et agit comme un poisson mort pendant que vous vous exprimez, vous ne ressentez pas son amour. À cause de cela, vous vous demanderez où est allé votre Roméo. Il était si réactif et attentionné quand vous sortiez ensemble. Pendant ce temps, il était incroyable. Qu’est ce qui se passe maintenant? N’êtes-vous pas assez attirante pour retenir son attention plus longtemps ?

Vous interpréterez naturellement sa non-réactivité comme un signe qu’il n’est plus attiré par vous ou amoureux de vous et qu’il s’en fiche tout simplement. Cependant, ce n’est pas nécessairement vrai.

Au cours de la nouvelle phase amoureuse des relations, vous avez l’avantage du puissant neurochimique connu sous le nom de dopamine. Le cerveau produit beaucoup de dopamine au cours des premières étapes d’une nouvelle relation, aidant même les hommes les plus renfermés à être plus expressifs émotionnellement qu’ils ne le seraient normalement.

Les vrais amants apprennent à traverser « la phase de poursuite/retrait » de la relation qui se produit une fois que la nouveauté s’estompe et que la dopamine diminue. Alors, n’attaquez pas votre partenaire lorsqu’il a du mal à ne pas se taire lorsque vous exprimez vos émotions les plus fortes. Il démontre ses sentiments d’amour pour vous en vous disant à quel point il est effrayant de ressentir ses émotions et les vôtres en même temps.

Avec le temps, vous vous sentirez bien d’être en sécurité les uns avec les autres et vous réagirez naturellement.

5. Le véritable amour est engagé.

Vous pouvez être accessible et réactif à votre partenaire, mais rester à l’écart si vous n’êtes pas engagé avec lui. L’engagement consiste à prêter attention et à être présent.

À l’ère actuelle de l’accès aux informations par smartphone, combien de fois êtes-vous allé dans un restaurant et avez-vous remarqué que les deux membres d’un couple cherchaient leurs téléphones portables pendant le dîner ? Ils devraient être ensemble pendant des moments de qualité, non ? Vos médias sociaux, votre jeu ou votre recherche d’actualités doivent passer au second plan par rapport à l’engagement avec votre partenaire.

Ce n’est pas facile. Les entreprises investissent beaucoup d’argent pour vous manipuler psychologiquement afin de vous engager avec elles. Et, bien sûr, les photos de vos amis peuvent être très engageantes.

Le véritable amour signifie être capable de se débarrasser d’autres distractions comme le téléphone ou la télévision ou tout ce qui vous empêche d’écouter lorsque votre partenaire parle. Vous devez savoir que vos mots sont importants.

6. Le véritable amour grandit toujours.

Mes parents sont mariés depuis 65 ans. Ils disent tous les deux qu’ils s’aiment plus que jamais. En les regardant ensemble, je crois que c’est le véritable amour.

Le véritable amour grandit jusqu’à la fin de la vie. Tout le monde s’accorde à dire que la vie est difficile. Il se passe des choses difficiles à gérer, et peu importe notre âge, nous avons du mal à vieillir. Lorsqu’un couple est là l’un pour l’autre pendant les défis de la vie et à travers le processus de vieillissement, ils se rapprochent.

Savoir que vous pouvez compter sur votre partenaire pour répondre à vos besoins vous fait l’aimer de plus en plus. C’est très important à comprendre si vous êtes dans une nouvelle relation. Ce que vous pensiez vous avoir attiré l’un vers l’autre au début de votre relation devient de moins en moins important avec le temps.

Vous allez devenir gros et ridé, mais si vous avez l’argent pour des procédures et des traitements cosmétiques, vous pouvez prolonger votre apparence jeune. Et, oui, l’exercice vous aidera à maintenir votre poids.

Mais, au fil du temps, la façon dont vous regardez tous les deux à l’extérieur devient de moins en moins importante que votre amour grandissant l’un pour l’autre à l’intérieur. Vos souvenirs de partage des moments les plus importants de la vie ensemble seront irremplaçables.

Le véritable amour est un voyage ensemble à travers les montagnes et les vallées. Il n’y a rien de plus fort que de s’entraider à surmonter les défis de la vie. Cela nécessite souvent que vous abandonniez votre ego et ce que vous pensez être le plus important pour vous. Les couples qui grandissent et survivent aux défis de la vie apprennent à faire ce qui est le mieux pour la relation.

7. Le véritable amour est fidèle.

Pour commencer, les couples doivent avoir foi en leur relation, ce qui signifie vraiment avoir la foi que l’autre personne sera une personne de confiance au fil des années. La confiance est la clé du succès et le fondement de toute relation amoureuse saine tout au long de la vie.

Lorsque vous dites « oui », vous mettez votre avenir et votre bien-être entre les mains d’une autre personne. Cela peut sembler contradictoire avec la perspective moderne sur les relations, mais réfléchissez-y. Vous partagerez une maison, des amis, une famille, de l’argent et des émotions.

Vous pouvez même partager votre ADN, à partir duquel vous ferez les bébés qui vous appartiendront à tous les deux. À l’exception de vos emplois, tout ce qui compte pour vous deux sera probablement partagé.

Il y a donc beaucoup de choses sur lesquelles vous devez faire confiance à votre partenaire, et vous devez avoir la certitude que votre partenaire sera un bon parent, femme de ménage, ami et co-fournisseur.

Une autre partie de l’amour fidèle est ce que nous appelons normalement la «fidélité» – ne pas avoir de relations émotionnelles ou sexuelles. Vous devez protéger le cœur de l’autre en n’ouvrant pas vos émotions ou vos besoins sexuels aux autres.

Il existe d’autres notions qui disent que les relations à long terme peuvent fonctionner tout en ayant plusieurs partenaires. Mais en 30 ans de pratique, je n’ai jamais vu cela ne pas nuire à une relation.

Le véritable amour signifie que votre relation primaire est primaire, ce qui se rapporte à la théorie de l’attachement des relations. La science soutient la théorie selon laquelle un nourrisson forme un lien primaire avec une autre personne qui en est le principal gardien. La sécurité du nourrisson dépend de la santé de l’éducation et du soutien de cette relation. Les neurosciences enseignent que nos cerveaux sont câblés pour établir cette connexion à deux personnes.

Des recherches plus récentes ont montré que les adultes se lient de la même manière que les nourrissons. Ainsi, nous appelons le lien mère-enfant une relation primaire. Le lien de couple adulte à vie, formant également une relation primaire.

Comment savoir si vous êtes amoureux de quelqu’un ? Vous saurez que vous êtes amoureux de quelqu’un lorsque vous aurez confiance en votre relation et en l’autre. Avoir un véritable amour sécurisé vous oblige à faire de votre relation principale une priorité. Les deux partenaires doivent sentir qu’ils sont plus importants l’un pour l’autre que les autres personnes, lieux ou choses.

Vous vous placez en premier, au-dessus de tout le reste. Si vous ressentez cela pour quelqu’un, que vous veniez de commencer à sortir avec lui ou que vous soyez marié depuis des années, il ne devrait y avoir aucun doute dans votre esprit que vous êtes vraiment, vraiment amoureux d’eux.

8. Le véritable amour est transparent.

L’intimité a été définie comme « en moi, voyez ». Vous devez être ouvert et transparent avec votre partenaire pour qu’il puisse voir et répondre à vos besoins et désirs les plus profonds. Lorsqu’il y a de la distance dans la relation, il ne s’agit probablement pas de votre tour de taille, mais plutôt de besoins non satisfaits qui ne sont pas exprimés.

Il n’y a rien de plus précieux à offrir à votre partenaire que vos besoins, vos peurs et vos désirs les plus profonds. Dans son livre « Le pouvoir de la vulnérabilité », Brené Brown parle de l’importance de la transparence dans les relations. Et pour vous sentir suffisamment en sécurité pour être vulnérable et transparent, vous devez travailler sur tout ce que vous venez d’apprendre ci-dessus.

Quelle est la meilleure définition de l’amour ? La meilleure définition de l’amour est d’avoir un lien profond basé sur l’engagement, le respect, la confiance et l’acceptation. L’amour signifie être dédié au bien-être de quelqu’un d’autre, tenir ses désirs et ses rêves en haute estime, l’accepter tel qu’il est sans jugement et lui faire confiance pour faire de même pour vous.

Bien que beaucoup aient tendance à penser que l’amour est simplement désintéressé et a une profonde dévotion envers votre partenaire, rien de moins qu’un amour durable et affirmé n’est pas le véritable amour. Si l’amour vous blesse ou vous empêche de devenir la meilleure version de vous-même, alors ce n’est vraiment pas le véritable amour.

Michael W. Regier, Ph.D. est psychologue clinicienne et thérapeute de couple certifiée axée sur les émotions et superviseur EFT. Lui et sa femme Paula sont les auteurs du livre « Emotional Connection: The Story & Science of Preventing Conflict & Creating Lifetime Love ».