Comment votre visage change radicalement après 30 jours d’eau potable

On nous dit encore et encore à quel point l’eau est bonne pour nous.

Notre corps est composé de plus de 60% d’eau, il est donc logique que sa consommation ait des avantages infinis, notamment le maintien des fonctions corporelles, la régulation des intestins et le maintien de l’hydratation de la peau, entre autres.

Vous avez probablement entendu parler de la règle des « 8 tasses d’eau par jour », mais avouons-le : c’est difficile lorsque vous avez de délicieux sodas, du café et tout ce qui vous tente partout où vous allez.

Où pouvons-nous trouver la motivation pour boire intelligemment ? Pour une femme, ses photos avant et après pourraient bien faire l’affaire.

Une femme de 42 ans nommée Sarah Smith ne buvait pas assez d’eau et a décidé de faire quelque chose.

Après avoir bu trois litres d’eau par jour pendant 28 jours, elle a partagé ses résultats étonnants.

Photo: Twitter

« Habituellement, je commence ma journée avec une tasse de thé, puis je peux prendre un verre d’eau avec mon déjeuner et un autre avec le dîner – c’est environ un litre de liquide en 24 heures. C’est beaucoup, mais apparemment, ce n’est pas assez. « , a déclaré Smith.

La mère de deux enfants aurait eu des maux de tête et des difficultés à digérer. Elle s’est tournée vers un neurologue et nutritionniste, qui lui a conseillé de boire trois litres d’eau par jour.

Que se passe-t-il lorsque vous buvez plus d’eau ? Voici ses résultats semaine par semaine :

Semaine 1: Elle a eu des éruptions cutanées sur son corps pendant que les toxines étaient éliminées. Ses maux de tête ont disparu et ses articulations raides se sont relâchées.

Semaine 2: Son teint s’estompe et ses rides sous les yeux perdent quelques cernes. Les taches sur sa peau ont commencé à disparaître et son haleine était plus fraîche car elle buvait moins de thé.

Semaine 3: Les cernes sous les yeux et les rides ont disparu, et la peau est devenue plus ferme. Son esthéticienne a déclaré que ses cellules se régénéraient mieux.

Les yeux de Smith étaient également moins secs et elle mangeait moins parce qu’elle se rassasiait à cause de l’eau.

Semaine 4: À la fin des 28 jours, Smith a déclaré : « Je me sens plus en forme, plus mince et en meilleure santé, et mon mari et mes amis me disent que j’ai l’air dix ans plus jeune. Qui, sain d’esprit, ne voudrait pas essayer quelque chose qui devient si incroyable résultats? »

Toutes les photos : Courrier quotidien

Si vous allez faire une bonne chose pour vous-même, que ce soit de commencer à boire plus d’eau. Et, dans le processus, envisagez peut-être de supprimer les boissons sucrées de votre alimentation.

Même si vous ne buvez pas trois litres d’eau par jour (car, vraiment, qui veut aller aux toilettes toutes les 10 minutes ?), commencez petit avec quelques verres.

Définissez des rappels sur votre téléphone ou sur une application. Buvez un grand verre d’eau le matin, aux repas et tout au long de la journée.

Vous serez plus heureux que vous l’ayez fait, même si vous ne vivez pas des changements aussi drastiques que Smith.

Nicole Tisserand est un rédacteur principal pour Showbiz Cheat Sheet dont le travail a été présenté dans le New York Magazine, Teen Vogue, et plus encore.

Note de l’éditeur : cet article a été initialement publié le 18 janvier 2018 et a été mis à jour avec les dernières informations.