Les stéréotypes raciaux impliquent une croyance fixe et trop généralisée à propos d’un groupe particulier de personnes en fonction de leur race. Et tandis que certaines personnes disent des choses comme « Je ne stéréotype personne sur la base de son apparence », la vérité est que tout le monde le fait en raison de raccourcis mentaux influencés par notre socialisation raciale. La socialisation raciale est le processus consistant à recevoir des informations sur les valeurs et les perspectives de notre race de la part de nos parents, soignants et autres personnes influentes.
Votre cerveau crée des raccourcis mentaux pour vous aider à réagir rapidement à des situations basées sur des expériences passées ou des messages sociétaux sur diverses races, conduisant ainsi à des stéréotypes. Mais ces raccourcis sont des généralisations et sont rarement des évaluations précises d’un individu ou d’un groupe. C’est ce qu’on appelle un « biais cognitif ».
Une fois que vous avez établi ces croyances, il est difficile de changer votre façon de penser. En effet, vous chercherez involontairement des preuves qui affirment vos croyances et écarterez toute preuve contraire.
Lorsqu’ils ne sont pas contrôlés, les stéréotypes peuvent conduire à un comportement discriminatoire. Cependant, reconnaître les stéréotypes et l’impact psychologique qu’ils peuvent avoir est la première étape pour briser ces croyances.
Comment se forment les stéréotypes
Lorsque vous rencontrez quelqu’un, vous faites des jugements en une fraction de seconde en fonction de l’apparence de cet individu. En un instant, votre cerveau essaie de vous aider à déterminer si une personne est digne de confiance et en sécurité, ou si elle présente probablement une sorte de risque émotionnel, social ou physique. Et ces jugements affecteront ce que vous ressentez et comment vous agissez.
Beaucoup de vos stéréotypes ont été développés lorsque vous étiez enfant. Voici comment certaines généralisations sur la race peuvent probablement être formées :
- Lorsque vos professeurs vous ont montré des scientifiques célèbres et des personnages historiques, de quelle race étaient la plupart des exemples ?
- Lorsque vous avez regardé des histoires de crime aux informations, quelle race avez-vous vue le plus souvent ? Et dans quels rôles ?
- Comment vos parents parlaient-ils et interagissaient-ils avec des personnes d’autres races ?
- Comment votre famille traitait-elle les gens qui étaient de la même race qu’eux ?
- Quels étaient vos héros d’enfance ?
- De quelle race étaient la plupart de vos personnalités sportives préférées ?
- Les entrepreneurs, les célébrités et les musiciens que vous aimiez le plus étaient-ils d’une certaine race ?
- Comment les annonceurs dépeignent-ils certaines races ?
- Qui a tendance à apparaître dans les magazines ou les publicités comme le standard idéal de beauté ?
- Voyez-vous certains types de personnes être décrites comme intelligentes ? Riche? En bonne santé?
Les messages médiatiques que vous recevez ainsi que les interactions que vous avez avec les autres influencent la façon dont vous percevez les gens en fonction de leur race.
Que signifie l’acronyme BIPOC ?
Stéréotypes de sous-type racial
Lorsque la plupart des gens pensent aux stéréotypes raciaux, ils pensent à une race entière regroupée. Mais la recherche montre que nous avons tendance à catégoriser les gens en fonction de leur sous-type.
Par exemple, quelqu’un pourrait avoir un stéréotype très différent des « hommes noirs » par rapport aux « femmes noires ». D’autres sous-types peuvent inclure les « athlètes noirs » ou les « hommes d’affaires blancs ».
Il est important que les individus réfléchissent à la façon dont ils classent les gens en sous-types et aux stéréotypes qu’ils peuvent avoir sur ces groupes en général.
Comment vos stéréotypes impactent vos émotions
La façon dont vous pensez aux autres affecte ce que vous ressentez et votre comportement.
La race d’une personne peut affecter la réponse émotionnelle que vous avez lorsque cette personne :
- Passe devant toi
- S’assoit à côté de toi
- vous approche
- Entame une conversation avec vous
Vos réactions émotionnelles peuvent aller de l’anxiété et de l’appréhension au soulagement ou à la pitié.
Comment les stéréotypes influencent votre comportement
Vos stéréotypes affectent également votre comportement. Voici quelques exemples:
- Lorsque vous examinez des CV, les noms des candidats peuvent influencer si vous les contactez. Les noms qui vous font penser que quelqu’un fait partie d’un certain groupe ou d’une certaine race peuvent vous attirer tandis que d’autres noms peuvent vous dissuader.
- Vous pouvez marcher de l’autre côté de la rue lorsque vous voyez des individus d’un certain groupe s’approcher de vous.
- Vous pouvez choisir un siège en classe ou lorsque vous utilisez les transports en commun en fonction de l’apparence des gens.
Microagressions
Les stéréotypes sont également susceptibles de conduire à des micro-agressions. Voici quelques exemples:
- Demander à quelqu’un d’une autre race d’où il vient comme pour sous-entendre qu’il ne doit pas être américain.
- Dire : « Vous êtes si éloquent », parce que vous avez stéréotypé les individus d’une race particulière comme étant inarticulés.
- En supposant que quelqu’un d’une race particulière a une certaine profession.
Être stéréotypé affecte la prise de décision
Les personnes qui subissent les stéréotypes sont également touchées émotionnellement et comportementalement.
Une étude menée en 2010 par des chercheurs de l’Université de Toronto à Scarborough a révélé que les stéréotypes peuvent avoir un impact négatif durable sur ceux qui les vivent.
Dans une étude, les participants devaient accomplir une tâche face à des stéréotypes négatifs. Une fois que les participants ont été retirés de la situation, les chercheurs ont mesuré leur capacité à contrôler leur agressivité, à manger des quantités appropriées, à prendre des décisions rationnelles et à rester concentrés.
Les résultats ont montré que les gens étaient plus susceptibles d’être agressifs après avoir été stéréotypés. Ils étaient également plus susceptibles de manquer de maîtrise de soi et avaient du mal à prendre de bonnes décisions. Et ils étaient encore plus susceptibles de trop manger des aliments riches en glucides et en sucre.
Être stéréotypé peut conduire à l’auto-stéréotype
La recherche a également révélé que les personnes stéréotypées peuvent commencer à agir de manière stéréotypée parce qu’elles veulent être davantage incluses dans leur groupe.
L’autostéréotype peut être un moyen pour les personnes marginalisées de se regrouper dans un monde qui les opprime et les place au bas d’une hiérarchie. Cela peut les aider à ressentir une certaine cohésion.
Par conséquent, les stéréotypes négatifs peuvent devenir une prophétie auto-réalisatrice. Un enfant qui a grandi dans un quartier délimité où l’activité des gangs est présente, et qui a également été socialisé pour croire que les gens de sa race commettent des crimes, par exemple, est plus susceptible de se livrer à des activités illégales au cours de sa vie.
Sensibilisation
Reconnaître vos stéréotypes et les dommages potentiels qu’ils causent est la première étape pour créer un changement. Heureusement, vous pouvez prendre des mesures pour changer les stéréotypes nuisibles.
- Ayez de la compassion pour vous-même. Ce n’est pas de votre faute si vous avez des stéréotypes – ils se sont probablement développés dans le contexte de la société et des réseaux sociaux sur lesquels vous n’aviez en grande partie aucun contrôle dans vos premières années.
- Renseignez-vous. Engagez-vous en permanence à vous renseigner sur les différents types de préjugés ainsi que sur les histoires et les réalités du racisme et de la suprématie blanche.
- Faites attention aux stéréotypes que vous voyez dans les médias. En devenir plus conscient vous ouvrira les yeux sur la fréquence à laquelle ces croyances sont renforcées. Cela dit, il est également important de faire des pauses, car une exposition constante aux stéréotypes dans les actualités et sur les réseaux sociaux peut être nocive.
- Cassez vos stéréotypes. Surveillez les pensées, les sentiments et les comportements qui renforcent vos croyances et choisissez de rechercher la vérité sur les gens.
- Travaillez à réduire les stéréotypes que vous présentez aux autres. Soyez conscient des messages que vous publiez sur les réseaux sociaux et des conversations que vous avez avec les autres. Faites un effort pour éviter de renforcer les stéréotypes négatifs.
- Connectez-vous avec des « personnes sûres ». Avoir un réseau de soutien composé de membres de la famille, d’amis ou de mentors peut vous aider à surmonter vos émotions et à mieux faire face à tout résultat.
- Restez ancré. Intégrez des activités comme le yoga et la méditation dans votre vie quotidienne.
- Décidez ce qui vous convient le mieux. Si vous êtes victime d’un stéréotype, reconnaissez comment cela vous affecte. Cela peut signifier parler, ou cela peut aussi signifier simplement le reconnaître à vous-même.
- Chercher du soutien. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à identifier et à développer des stratégies pour mieux gérer les stéréotypes/préjugés négatifs.
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