Votre relation ressemble-t-elle à une série de hauts et de bas dramatiques ? Avez-vous un lien fort avec votre partenaire, mais avez-vous l’impression que vous continuez à avoir les mêmes disputes encore et encore ?
Les relations karmiques sont des connexions intenses caractérisées par la passion et le drame. Les personnes attirées par ces relations intenses peuvent ressentir une connexion instantanée avec leur partenaire, mais elles trouvent difficile de maintenir une relation saine ou stable avec lui. Dans un sens, les relations karmiques sont liées au karma parce qu’elles sont considérées comme des relations nécessaires à notre propre croissance personnelle.
Ces relations peuvent créer une dépendance, et bien qu’elles puissent parfois se sentir bien, elles peuvent aussi être toxiques. Apprendre à reconnaître les signes de relation karmique vous aidera à briser le cycle dramatique et à passer à autre chose afin que vous puissiez établir des partenariats sains et épanouissants avec les personnes de votre vie.
Les relations karmiques sont-elles des âmes sœurs ?
Lorsque vous rencontrez un partenaire karmique pour la première fois, vous pouvez avoir l’impression d’avoir trouvé votre âme sœur. La connexion est souvent décrite comme une sensation «magnétique». Vous pensez peut-être que vous êtes « fait pour être » ou vous devez vous être connu dans une vie antérieure.
Malheureusement, alors que ces relations semblent parfaites au départ, le lien karmique devient vite malsain. Les relations karmiques sont souvent instables et épuisantes, même lorsque vous vous souciez profondément l’un de l’autre, donc non, il n’y a pas de relation d’âme sœur karmique. De plus, certaines personnes confondent les relations karmiques avec les «flammes jumelles», mais il existe de grandes différences lorsque l’on compare une relation karmique à une flamme jumelle.
Au fil du temps, une relation karmique deviendra de plus en plus difficile à maintenir, mais bien que ces relations malsaines aient tendance à être de courte durée, elles peuvent être des expériences d’apprentissage et des opportunités de croissance personnelle.
Quels sont les signes d’une relation karmique ?
Lorsqu’il est pris dans une relation karmique, il peut être difficile de reconnaître les drapeaux rouges. Il est facile de négliger les problèmes lorsque vous avez des sentiments passionnés pour quelqu’un. Si vous vous sentez magnétiquement attiré par votre partenaire, faites attention à ces schémas et signes communs de relations karmiques.
Codépendance
Une relation karmique peut sembler dévorante. Vous pourriez avoir l’impression d’être accro à votre partenaire ou d’avoir besoin d’être avec lui tout le temps. Une dynamique codépendante peut rendre difficile la fin des choses, même lorsque l’un ou les deux partenaires se sentent malheureux dans la relation.
« Les relations karmiques indiquent ressentir ou exprimer une réponse passionnée très tôt dans une relation. Souvent, la chimie instantanée se fait mutuellement sentir. Parfois, l’épuisement de cette connexion ou de cette dépendance à un partenaire est décrit comme épuisant plutôt que de se sentir calmement installé dans un partenariat fondé.
– Elizabeth Keohan, thérapeute Talkspace, LCSW-C, LICSW, LCSW
Imprévisibilité
Alors que les relations saines sont caractérisées par la stabilité, les relations karmiques ont tendance à être pleines de hauts et de bas. Ces relations peuvent être explosives, passant de moments de passion à des disputes enflammées en un tour de main. Parfois, vous pouvez vous sentir ravi avec votre partenaire, mais à d’autres moments, vous pouvez vous sentir malheureux avec vos problèmes relationnels.
Argumentation constante
Il est normal que les couples soient en désaccord de temps en temps, mais vous et votre partenaire ne devriez pas discuter tout le temps de la façon d’arrêter de vous disputer dans une relation. La plupart des couples dans des relations saines ne se disputeront pas tous les jours, ni même toutes les semaines. Votre relation peut avoir une dynamique karmique si vous et votre partenaire êtes constamment en conflit et semblez toujours avoir des problèmes non résolus.
Se sentir à bout
Il est difficile de savoir à quoi s’attendre dans une relation karmique, et cette instabilité peut entraîner des sentiments constants de malaise, voire d’anxiété relationnelle. Lorsque des désaccords mineurs éclatent en disputes majeures, on peut avoir l’impression que la relation est vouée à se terminer à tout moment. Si vous êtes dans une relation karmique, vous aurez peut-être l’impression d’attendre toujours que quelque chose tourne mal.
La dynamique délicate d’une relation karmique
Les couples avec des liens karmiques ont souvent une chimie intense. Lorsque votre relation se passe bien, vous pouvez avoir l’impression que tout est parfait. L’imprévisibilité de la relation peut même sembler excitante. Ces émotions rendent souvent difficile la reconnaissance des aspects les plus négatifs de votre relation.
Même si une connexion karmique peut parfois être agréable, cette dynamique relationnelle peut être profondément toxique. Ces relations peuvent conduire à des comportements potentiellement dangereux, tels que :
Avoir désespérément besoin de l’approbation de votre partenaire Mentir ou cacher des choses à votre partenaire pour éviter une bagarre Possessivité ou jalousie Se sentir épuisé émotionnellement et physiquement Vouloir contrôler votre partenaire Se sentir coupable lorsque vous exprimez ce que vous ressentez Être intimidé ou avoir peur de votre partenaire
Comment sortir d’une relation karmique
Il peut être difficile de mettre fin à une relation, surtout si vous et votre partenaire avez un lien fort. Les gens signalent souvent une baisse de leur bien-être après avoir mis fin à une relation amoureuse. Bien qu’une rupture puisse être douloureuse à court terme, mettre fin à une relation toxique peut conduire à l’épanouissement et à la croissance à long terme.
Si vous êtes prêt à quitter votre partenaire karmique mais que vous ne savez pas comment vous en sortir, ces conseils vous aideront à trouver la force dont vous avez besoin.
Trouver des sources de soutien
Il est courant que les personnes dans des relations karmiques se sentent dépendantes de leur partenaire. Tendre la main à la famille et aux amis pour obtenir du soutien peut vous donner la force dont vous avez besoin pour partir. La recherche montre également qu’un système de soutien solide peut réduire les sentiments de détresse psychologique.
Soit ferme
Lorsque vous terminez les choses, soyez clair et ferme dans vos sentiments. Essayez d’éviter une dispute ou une conversation longue et interminable. Si vous vous inquiétez de la réaction de votre partenaire, vous pouvez mettre fin à la relation par SMS ou par e-mail pour votre sécurité.
Couper le contact
Après avoir mis fin à une relation karmique, votre partenaire peut vous manquer ou constater que vous commencez à vous concentrer sur les aspects positifs de la relation. Cela peut conduire à un cycle de rupture/rétablissement. Il est préférable de couper tout contact avec votre partenaire, y compris les contacts sur les réseaux sociaux, afin que vous disposiez tous les deux de l’espace dont vous avez besoin.
Prendre soin de soi
Au lieu de laisser des émotions négatives vous consumer ou de vous en vouloir pour le passé, essayez de créer un environnement positif. Concentrez-vous sur les activités que vous aimez et passez du temps avec les personnes qui vous sont chères. Bien que vous ne vous sentiez pas mieux du jour au lendemain, les soins personnels peuvent vous aider à guérir.
Envisager une thérapie
Quitter une relation karmique peut être difficile, mais s’en remettre peut être encore plus compliqué. Grâce à certains types de thérapie en personne ou en ligne, comme la thérapie Imago, un thérapeute peut vous aider à comprendre ce qui n’a pas fonctionné dans votre relation passée. Avec leur aide, vous serez en mesure d’acquérir des compétences de communication saines, de grandir mentalement en tant que personne et d’identifier ce dont vous avez besoin dans vos relations futures.
« Nous grandissons à partir de chaque relation, et bien qu’il soit peut-être temps de nous séparer, il est plus que normal de prendre du temps pour réfléchir de manière indépendante à ce qui ne vous sert plus dans une relation, surtout si vous vous sentez surmené de votre point de vue. Accepter votre croissance ou votre changement est un point de départ pour mieux comprendre ce dont vous pourriez avoir besoin ailleurs. Bien sûr, en parler avec un professionnel ou un ami de confiance peut toujours aider à ajouter une perspective sur la façon d’avancer sainement.
– Elizabeth Keohan, thérapeute Talkspace, LCSW-C, LICSW, LCSW
Trouver le courage et les outils pour se libérer
Les relations karmiques peuvent être séduisantes, mais ces partenariats dramatiques sont finalement toxiques. Si vous avez une connexion karmique malsaine avec votre partenaire, un thérapeute de Talkspace peut vous aider à mettre fin à la relation et à aller de l’avant. N’ayez pas peur de demander de l’aide pour votre santé mentale si vous vous sentez piégé dans une relation destructrice.
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