Si vous envisagez d’essayer l’hypnose ou l’hypnothérapie, l’une de vos premières questions pourrait être : Comment puis-je trouver un hypnotiseur près de chez moi ?
Mais ce n’est peut-être pas votre seule question. Avant de partir à la recherche d’un hypnothérapeute, vous voudrez des réponses à toutes vos questions sur l’hypnothérapie – qu’est-ce que c’est, quelles conditions elle peut traiter, ce qu’il faut rechercher chez un hypnotiseur – et surtout, comment l’hypnotisme peut vous être bénéfique.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
Lorsque la plupart d’entre nous pensent à l’hypnose, nous pensons à un artiste fantaisiste agitant les bras et mettant un membre du public sans prétention dans une transe onirique. Cependant, bien qu’il y ait certainement un temps et un lieu pour l’hypnose performative, le domaine de l’hypnotisme est bien plus que cela.
L’hypnose est simplement un état de conscience modifié, de la même manière que le rêve ou la rêverie. Selon l’American Society of Clinical Hypnosis (ASCH), l’hypnose est un « changement de conscience [that] nous permet de puiser dans bon nombre de nos capacités naturelles et nous permet d’apporter des changements plus rapidement.
C’est dans cet état modifié que nous pouvons être plus ouverts aux suggestions des autres. De plus, cela nous encourage à changer nos schémas de pensée afin que nos problèmes de santé mentale deviennent plus gérables. Comme le décrit ASCH, l’hypnose peut être utilisée pour « l’exploration inconsciente, pour mieux comprendre les motivations sous-jacentes ou pour déterminer si des événements ou des expériences passés sont associés à la cause d’un problème ».
Un hypnotiseur dûment formé et agréé – ce que vous voudrez rechercher lorsque vous recherchez un «hypnotiseur près de chez moi» – utilise des méthodes thérapeutiques pour vous aider à gérer votre bien-être mental, à surmonter la dépendance ou à vous aider à surmonter les troubles mentaux. problèmes de santé tels que l’anxiété ou le SSPT. Les hypnothérapeutes certifiés ont tendance à être diplômés en médecine ou en soins de santé et beaucoup sont également des thérapeutes agréés qui utilisent l’hypnothérapie pour compléter leurs pratiques thérapeutiques.
Tout le monde ne peut pas être hypnotisé avec succès, mais si l’hypnose fonctionne pour vous, un hypnothérapeute qualifié peut vous guider doucement pour surmonter les défis et atteindre vos objectifs de vie. Couplée à des méthodes thérapeutiques typiques, comme la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie psychodynamique, l’hypnothérapie peut être un moyen de vous aider à gérer les comportements et à briser les schémas malsains qui peuvent vous avoir retenu dans la vie.
Quels sont les problèmes typiques que vous pouvez résoudre avec l’hypnose ou l’hypnothérapie ?
L’hypnothérapie a de nombreuses utilisations et applications. Non seulement il peut être utilisé dans le cadre de vos séances de thérapie avec votre thérapeute, mais il a également été utilisé avec succès par des patients qui suivent un traitement contre le cancer et des personnes aux prises avec des phobies. Il a été utilisé pour aider à soulager la douleur, à surmonter les dépendances et a même aidé les gens à surmonter le PSTD. De plus, l’hypnothérapie peut être utilisée pour traiter des problèmes de santé qui ont une composante corps-esprit, tels que le syndrome du côlon irritable ou la fibromyalgie.
Voici quelques problèmes que l’hypnose est connue pour aider à résoudre :
- Douleurs associées à l’accouchement, problèmes articulaires, maux de tête, procédures dentaires et cancerTroubles de l’alimentation et hyperphagieArrêter de fumerInsomnieÉnurésieSyndrome du côlon irritableFibromyalgieBouffées de chaleur pendant la ménopauseAnxiétéTrouble paniquePhobiesTrouble de stress post-traumatique (SSPT)Effets secondaires de la chimiothérapie et de la radiothérapieDémenceTrouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH)Dysfonctionnement sexuelProblèmes relationnels
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Quelle est la différence entre un hypnotiseur certifié et un hypnothérapeute ?
La vérité est que n’importe qui peut s’appeler hypnothérapeute, mais tous les hypnotiseurs ne sont pas créés égaux. Il existe de nombreux programmes de formation d’hypnothérapeutes, certains plus réputés que d’autres. Lorsque vous recherchez un hypnothérapeute près de chez vous, votre meilleur pari est de trouver un hypnothérapeute certifié qui a également une formation médicale ou qui est un thérapeute agréé.
L’American Society of Clinical Hypnosis (ASCH) et la Society for Clinical and Experimental Hypnosis sont deux organisations connues pour leur formation rigoureuse en matière de certification d’hypnotiseur. Les deux organisations exigent que les candidats soient titulaires d’un diplôme en médecine ou en thérapie et exigent une formation de niveau maîtrise ou doctorat.
Il est important de noter que ce n’est pas parce qu’une personne est un hypnotiseur certifié qu’elle est nécessairement un thérapeute agréé ou même un médecin. Cela signifie qu’ils étaient qualifiés d’une manière ou d’une autre pour suivre un programme de formation en hypnothérapie et qu’ils ont reçu une certification. En tant que client potentiel, vous devriez demander à votre hypnothérapeute où il a reçu sa formation ainsi que les autres licences qu’il détient.
Où puis-je trouver un hypnotiseur près de chez moi ?
Maintenant que vous avez une meilleure idée de ce qu’implique l’hypnothérapie, de ce qu’elle peut traiter et de ce qu’il faut rechercher chez un hypnothérapeute, il est temps de trouver un hypnothérapeute près de chez vous. Vous pouvez effectuer une recherche rapide sur Google pour « hypnotiseur près de chez moi », mais vous serez probablement inondé de résultats, dont certains peuvent être utiles et d’autres non.
Il peut être difficile de savoir à quelles sources faire confiance, c’est pourquoi il est préférable de commencer par consulter les répertoires d’hypnotiseurs d’organisations reconnues pour leur confiance et leur bonne réputation. L’American Society of Clinical Hypnosis (ASCH) a un répertoire en ligne où vous pouvez rechercher un hypnotiseur près de chez vous. L’annuaire de Psychology Today vous permet également de rechercher des hypnotiseurs dans votre région. Vous pouvez également contacter la Société pour l’hypnose clinique et expérimentale et l’Association américaine des hypnothérapeutes professionnels pour obtenir des informations sur leurs répertoires.
De plus, vous pouvez demander des recommandations à vos amis, à votre famille ou à un groupe communautaire local en ligne. Si votre thérapeute n’offre pas de services d’hypnose, il connaît peut-être quelqu’un qui le fait et peut également le recommander. Lorsque je cherchais un hypnotiseur près de chez moi, j’ai utilisé un certain nombre de ces sources et il est très utile d’obtenir une recommandation personnelle, car cela peut vous donner l’assurance que vous êtes entre de bonnes mains.
Contacter des hypnotiseurs et trouver le meilleur match pour vous
Lorsque je cherchais un hypnotiseur près de chez moi, ma dernière et plus importante étape était d’en trouver un avec qui je me sentais à l’aise. Bien que vous souhaitiez certainement interroger l’hypnotiseur sur ses antécédents et sa formation, vous voudrez également savoir comment il aborde l’hypnotisme en général ainsi que les conditions pour lesquelles vous recherchez des soins.
Vous voudrez trouver un hypnotiseur qui vous met à l’aise – entrer dans un état hypnotique nécessite de la relaxation et de la confiance. Souvent, vous pouvez dire simplement à partir d’un coup de fil rapide si l’hypnotiseur est la bonne personne pour vous. Si vous rencontrez l’hypnotiseur en personne et découvrez qu’il ne vous convient pas, vous pouvez toujours essayer un autre hypnotiseur. Faites confiance à votre instinct lorsqu’il s’agit de rechercher des soins thérapeutiques et sachez qu’il faut parfois plusieurs essais avant de trouver le bon hypnotiseur pour vous.
Nous espérons que cela a aidé à répondre à certaines de vos questions alors que vous vous lancez dans votre recherche d' »hypnotiseur près de chez moi » et nous vous souhaitons bonne chance dans votre voyage !
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