Lorsqu’un bébé souffre de diarrhée, il est crucial d’adapter son alimentation pour éviter d’aggraver la situation. Certains aliments, en effet, peuvent irriter davantage le système digestif sensible de votre enfant et sont donc à bannir temporairement de son régime. En savoir plus sur ces aliments aide à prendre soin de la santé de votre bébé et à favoriser un rétablissement rapide.
La diarrhée chez le bébé est une situation courante qui peut toutefois inquiéter les parents. Une gestion adaptée de l’alimentation est souvent essentielle pour soulager l’enfant et rétablir son transit intestinal. Dans cet article, nous aborderons les aliments que vous devriez éviter de donner à votre bébé en cas de diarrhée, afin de favoriser un rétablissement rapide et confortable.
Produits laitiers : à proscrire temporairement
Lorsqu’un bébé souffre de diarrhée, il est sage de réduire ou éviter les produits laitiers pendant la période critique. Cela inclut les yaourts, petits-suisses et le fromage à pâte molle qui contiennent du lactose. Ce sucre laitier peut être difficile à digérer et aggraver l’état de l’enfant. Cependant, il est possible de proposer des fromages à pâte pressée cuite, comme l’emmental ou le comté, qui contiennent très peu de lactose.
Fruits et légumes crus : à éviter
Bien que riches en vitamines, les fruits et légumes crus peuvent irriter le système digestif sensible de votre bébé en cas de diarrhée. Privilégiez plutôt des fruits cuits, tels que des compotes, et évitez les légumes verts. Les carottes et pommes de terre cuites peuvent être intégrées progressivement une fois le transit stabilisé.
Légumineuses et aliments riches en fibres : à écarter
Les légumineuses telles que les haricots, pois et lentilles sont généralement bonnes pour la santé, mais elles peuvent être difficiles à digérer pour un tout-petit confronté à une diarrhée. De même, évitez les céréales complètes et d’autres aliments riches en fibres qui pourraient irriter les intestins fragilisés de votre enfant.
Les aliments gras et épicés : à mettre de côté
Les aliments riches en graisses et épicés peuvent exacerber la diarrhée et causer une gêne supplémentaire chez l’enfant. Ainsi, proscrire temporairement les aliments frits, les sauces grasses et tout plat potentiellement piquant saura lui être bénéfique.
Sucres ajoutés et boissons sucrées : un piège à éviter
Les boissons sucrées, jus non dilués et produits contenant des sucres additives peuvent contribuer à une déshydratation accrue lors d’épisodes de diarrhée. Cela inclut les sodas, les jus industriels et les bonbons. Favorisez plutôt l’eau, le bouillon léger ou des solutions de réhydratation.
Suggestions supplémentaires pour l’alimentation
En périodes de diarrhée, proposer des aliments simples et faibles en gras peut aider le bébé à se rétablir. Le riz blanc, les pâtes, la semoule ou même le pain peuvent être de bonnes options. Assurez-vous que l’apport en liquides soit suffisant pour compenser la perte provoquée par la diarrhée.