Pendant l’enfance, certaines personnes ont des relations distantes avec leur père ou aucune relation du tout. D’autres pourraient être si proches que la relation devient malsaine. Les deux situations peuvent contribuer à développer ce que les gens appellent des « problèmes de papa ». Bien que les gens utilisent souvent ce terme, les «problèmes de papa» ne sont pas un diagnostic officiel de santé mentale.
Cet article traite de la psychologie derrière les problèmes de papa, des signes que vous ou quelqu’un que vous connaissez en avez, et pourquoi des relations saines avec des figures paternelles sont importantes. Vous apprendrez également si les problèmes de papa peuvent être traités ou non.
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Pourquoi certaines personnes ont des problèmes avec papa ?
Les enfants qui ont eu une relation difficile avec leur père en grandissant peuvent avoir des difficultés à s’attacher aux autres à l’âge adulte. Lorsque les pères sont négligents ou violents, cela peut amener leurs enfants à développer un style d’attachement insécure.
Que pensent les thérapeutes du terme « problèmes de papa ? » ?
Certains thérapeutes peuvent ne pas aimer l’expression « problèmes de papa » parce qu’un enfant ne devrait pas être blâmé pour le problème de ses parents. D’autres disent qu’il est entendu que nous sommes tous affectés par la façon dont nous avons été parent.
Des relations parent-enfant malsaines peuvent susciter la méfiance et l’incertitude, entraînant des problèmes de papa plus tard dans la vie.
Bianca L. Rodriguez, EdM, LMFT
Il est normal d’avoir des problèmes d’attachement en raison de votre relation avec votre père, votre mère ou vos principaux aidants. Vos premières figures d’attachement créent ce que j’appelle votre «modèle d’intimité» – le fondement de votre relation avec les autres en tant qu’adulte.
— Bianca L. Rodriguez, EdM, LMFT Les différents types de styles d’attachement
Qu’est-ce qui pousse quelqu’un à développer des problèmes de papa ?
Voici quelques facteurs qui peuvent potentiellement jouer un rôle dans le développement des problèmes de papa.
Liens étroits malsains
Bien qu’il soit merveilleux d’être proche d’une figure paternelle, dans certains cas, ce lien peut franchir la ligne d’être sain et favorable à être malsain et dommageable.
Si quelqu’un a un lien étroit avec son père, cela pourrait suggérer que son père l’a favorisé ou s’est particulièrement bien occupé d’eux, peut-être même l’a gâté. Il se peut aussi qu’ils ressemblent davantage à leur père qu’à leurs frères et sœurs et qu’ils en soient récompensés.
Une explication du développement d’un lien étroit malsain avec sa figure paternelle est si, en grandissant, le père était attiré par l’enfant ou le traitait davantage comme un rendez-vous ou un partenaire romantique. Cela pourrait conduire l’enfant à être soumis à des abus mentaux, émotionnels et sexuels.
Avoir une relation étroite avec votre père ne mène pas nécessairement à des problèmes de papa. Ce terme fait davantage référence à des relations exceptionnellement étroites qui sont malsaines ou potentiellement nocives pour la santé mentale.
Un père absent
Au lieu d’avoir un père trop impliqué, les personnes ayant des problèmes avec leur père ont parfois grandi avec un père qui n’était jamais là. Le père a peut-être beaucoup travaillé, quitté la famille ou n’était pas fiable en raison d’un problème de drogue ou d’alcool.
Les pères qui sont physiquement distants peuvent également être émotionnellement distants. Un père émotionnellement indisponible laisse également des blessures importantes.
Pour combler ce vide, quelqu’un peut constamment avoir besoin de l’attention et de la validation d’hommes plus âgés pour remplir le rôle de père. Ils pourraient rechercher l’approbation, les conseils ou la compagnie de cet homme plus âgé pour compenser le manque de proximité physique et émotionnelle dont ils avaient besoin lorsqu’ils étaient enfants.
Abus sexuel
Les jeunes enfants sont vulnérables et font confiance aux parents pour fixer des limites appropriées. Malheureusement, les adultes franchissent parfois ces lignes. Un parent, un beau-parent ou une autre figure paternelle peut profiter d’enfants vulnérables, ce qui pourrait amener l’enfant à avoir des problèmes avec son père plus tard dans la vie.
L’abus sexuel crée des sentiments compliqués chez les enfants. Ils veulent aimer leur figure paternelle pour les sortir, jouer à des jeux avec eux et prendre soin d’eux. Mais ils souffrent aussi à cause des abus.
Les enfants maltraités se blâment souvent pour ce qui s’est passé. Les traumatismes de l’enfance, la négligence et les abus sexuels peuvent les amener à ressentir de la honte. Cela augmente également leur risque de dépression et de trouble de stress post-traumatique (SSPT).
Si vous êtes victime de maltraitance d’enfants ou si vous connaissez quelqu’un qui pourrait l’être, appelez ou envoyez un SMS à la ligne d’assistance téléphonique Childhelp National Child Abuse à 1-800-422-4453 parler à un conseiller professionnel en cas de crise.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale des lignes d’assistance.
Signes de problèmes de papa
Comment savez-vous si vous ou quelqu’un que vous connaissez pouvez avoir ce qu’on appelle communément des problèmes de papa? Vous trouverez ci-dessous quelques signes à rechercher.
Rencontrer uniquement des hommes plus âgés
Une personne ayant des problèmes avec son père peut n’être attirée que par des hommes plus âgés ou des remplaçants de type paternel. Si quelqu’un avait un lien malsain avec son père ou si son père était absent pour diverses raisons, les hommes plus âgés peuvent être plus attrayants pour sortir avec eux ou se marier.
Être en couple avec une personne âgée peut lui donner l’impression d’avoir quelqu’un qui la protégera. Que ce soit consciemment ou inconsciemment, ils peuvent aspirer à l’amour manquant qu’ils n’ont jamais reçu. Ou ils pourraient chercher un homme plus âgé qui est riche ou tape-à-l’œil, confiant ou apparemment en contrôle.
Une personne ayant des problèmes avec son père pourrait utiliser des applications de rencontres pour se concentrer uniquement sur les hommes plus âgés qui sont financièrement stables et peuvent prendre soin d’eux.
S’ils étaient la « prunelle des yeux de leur père », la personne ayant des problèmes de père peut même vouloir dupliquer cette relation et trouver un partenaire qui les vénère et les adore. Une relation saine implique une véritable compréhension et un respect mutuel en tant qu’égaux. pas un partenaire mettant l’autre sur un piédestal.
Le danger d’une relation avec une grande différence d’âge peut résider dans une dynamique de pouvoir biaisée. Sortir avec une figure paternelle beaucoup plus âgée et plus réussie pourrait forcer quelqu’un à adopter une position plus passive ou victimisée.
Être jaloux ou territorial
Si les individus n’étaient pas élevés dans un environnement cohérent et aimant par leurs premiers soignants, ils pourraient avoir du mal à avoir des relations significatives à l’âge adulte. Un signe d’un problème d’attachement est d’être trop anxieux ou jaloux.
Quelqu’un qui a des problèmes avec son père peut constamment s’inquiéter du fait que la personne avec qui il sort voit quelqu’un d’autre. Ou ils pourraient imaginer que quelqu’un flirte avec leur partenaire.
Besoin permanent d’être rassuré
Enracinés dans la peur d’être abandonnés, ceux qui ont des problèmes de papa ont parfois un besoin insatiable de recevoir de l’amour. Cela peut prendre la forme d’une affection constante, d’une attention constante ou d’une approbation constante.
Alors que la personne est vraiment anxieuse pour une connexion et un attachement profonds, elle s’y prend souvent de manière malsaine. Ils peuvent demander à plusieurs reprises à leur partenaire s’ils sont en colère contre eux, par exemple, ou toujours se demander s’ils ont pris la bonne décision. Au fil du temps, cela peut nuire à la relation.
Peurs d’abandon
Un autre signe de quelqu’un qui a des problèmes avec son père est de vouloir être en couple à tout prix. Ils peuvent sauter d’une relation à l’autre parce qu’ils ont peur d’être seuls.
Cependant, les personnes qui craignent d’être abandonnées peuvent par inadvertance chasser leur partenaire avec elles si elles ont constamment besoin d’être rassurées ou si elles remettent constamment en question l’amour que leur partenaire leur porte.
Motifs toxiques répétés
Les personnes ayant des problèmes de papa peuvent être tellement habituées à une relation dysfonctionnelle qu’elles la reproduisent au fil du temps.
Il est donc possible qu’une personne ayant des problèmes avec son père recherche constamment des relations toxiques parce que cela lui est familier.
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Pourquoi une relation saine avec les figures paternelles est importante
L’importance de l’implication des pères dans leur famille est évidente. Par exemple, certaines études ont trouvé moins de problèmes de comportement chez les enfants atteints de trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH) qui passaient plus de temps quantité de temps avec leurs pères.
À l’inverse, le temps et l’implication accrus avec un père dans des familles à risque ne contribuent pas à une dynamique saine. Au lieu de cela, cela peut augmenter les problèmes de comportement négatifs, surtout si le père est physiquement violent.
Des preuves scientifiques montrent qu’un père violent physiquement peut traumatiser les adolescents et conduire à l’anxiété, à la dépression et au retrait social. L’adolescent peut également imiter le comportement agressif et violent de son père après avoir passé plus de temps ensemble.
Le temps de qualité est essentiel
Passer beaucoup de temps avec un père n’est pas toujours idéal. Au lieu de cela, avoir un niveau plus élevé de qualité le temps avec une figure paternelle en bonne santé peut être plus important.
Les « problèmes de papa » peuvent-ils être traités ?
Bref, oui. Par exemple, il existe des moyens de faire face à un style d’attachement insécure en réconciliant les expériences de l’enfance liées aux problèmes de papa et en trouvant de nouvelles façons de gérer les insécurités. Un bon thérapeute peut aider à guider ceux qui luttent avec cela.
Bien que vous ne puissiez pas changer votre passé, vous pouvez changer la façon dont vous percevez votre enfance et vous-même.
Travailler pour résoudre les problèmes d’attachement
Pour résoudre les problèmes d’attachement et améliorer les compétences de régulation émotionnelle, ceux qui ont des problèmes de papa sont encouragés à demander l’aide d’un thérapeute qualifié. Cela peut aider les personnes blessées par leurs relations avec leur père à trouver de nouvelles façons d’avoir une relation de couple saine et aimante à l’avenir.
Dans sa pratique, Rodriguez s’efforce d’identifier le style d’attachement d’un client et d’évaluer son impact sur ses relations actuelles. Si leur style d’attachement les empêche d’avoir des relations saines, elle les aide à modifier ces comportements. « Cela implique souvent de rééquilibrer les croyances fondamentales sur leur valeur, leur capacité à faire confiance aux autres et à se sentir en contrôle de leurs actions », déclare Rodriguez.
Faire face à un style d’attachement non sécurisé
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