La psychologie cognitive implique l’étude des processus mentaux internes – tous les fonctionnements à l’intérieur de votre cerveau, y compris la perception, la pensée, la mémoire, l’attention, le langage, la résolution de problèmes et l’apprentissage.
La psychologie cognitive – l’étude de la façon dont les gens pensent et traitent l’information – aide les chercheurs à comprendre le cerveau humain. Il permet également aux psychologues d’aider les personnes à faire face à des difficultés psychologiques.
Cet article traite de ce qu’est la psychologie cognitive, de l’histoire de ce domaine et des orientations actuelles de la recherche. Il couvre également certaines des applications pratiques de la recherche en psychologie cognitive et des options de carrière connexes que vous pourriez envisager.
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Les découvertes de la psychologie cognitive nous aident à comprendre comment les gens pensent, y compris comment ils acquièrent et stockent des souvenirs. En connaissant mieux le fonctionnement de ces processus, les psychologues peuvent développer de nouvelles façons d’aider les personnes ayant des problèmes cognitifs.
Sujets en psychologie cognitive
Les psychologues cognitifs explorent une grande variété de sujets liés aux processus de pensée. Certains d’entre eux incluent:
- Attention–notre capacité à traiter les informations dans l’environnement tout en éliminant les détails non pertinents
- Comportement basé sur le choix–actions motivées par un choix parmi d’autres possibilités
- La prise de décision
- Oubli
- Traitement d’informations
- Acquisition du language— comment nous apprenons à lire, à écrire et à nous exprimer
- Mémoire
- Résolution de problème
- Perception de la parole-comment nous traitons ce que les autres disent
- Perception visuelle–comment nous voyons le monde physique qui nous entoure
Histoire de la psychologie cognitive
Bien qu’il s’agisse d’une branche relativement jeune de la psychologie, elle s’est rapidement développée pour devenir l’un des sous-domaines les plus populaires. La psychologie cognitive a pris de l’importance entre les années 1950 et 1970.
Avant cette époque, le comportementalisme était la perspective dominante en psychologie. Cette théorie soutient que nous apprenons tous nos comportements en interagissant avec notre environnement. Il se concentre strictement sur le comportement observable, et non sur la pensée et l’émotion. Ensuite, les chercheurs se sont davantage intéressés aux processus internes qui affectent le comportement plutôt qu’au comportement lui-même.
Ce changement est souvent appelé la révolution cognitive en psychologie. Pendant ce temps, de nombreuses recherches sur des sujets tels que la mémoire, l’attention et l’acquisition du langage ont commencé à émerger.
En 1967, le psychologue Ulric Neisser introduit le terme de psychologie cognitive, qu’il définit comme l’étude des processus de perception, de transformation, de stockage et de récupération de l’information.
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La psychologie cognitive est devenue plus importante après les années 1950 à la suite de la révolution cognitive.
Recherches actuelles en psychologie cognitive
Le domaine de la psychologie cognitive est à la fois vaste et diversifié. Elle touche à de nombreux aspects de la vie quotidienne. Il existe de nombreuses applications pratiques pour cette recherche, telles que l’aide à faire face aux troubles de la mémoire, la prise de meilleures décisions, la récupération d’une lésion cérébrale, le traitement des troubles d’apprentissage et la structuration des programmes d’enseignement pour améliorer l’apprentissage.
La recherche actuelle sur la psychologie cognitive aide à jouer un rôle dans la façon dont les professionnels abordent le traitement de la maladie mentale, des lésions cérébrales traumatiques et des maladies cérébrales dégénératives.
Grâce au travail des psychologues cognitifs, nous pouvons mieux identifier les moyens de mesurer les capacités intellectuelles humaines, développer de nouvelles stratégies pour lutter contre les problèmes de mémoire et décoder le fonctionnement du cerveau humain, ce qui a finalement un impact puissant sur la façon dont nous traitons les troubles cognitifs. .
Le domaine de la psychologie cognitive est un domaine en croissance rapide qui continue d’enrichir notre compréhension des nombreuses influences que les processus mentaux ont sur notre santé et notre vie quotidienne.
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Qu’il s’agisse de comprendre comment les processus cognitifs changent au fur et à mesure que l’enfant se développe ou d’examiner comment le cerveau transforme les entrées sensorielles en perceptions, la psychologie cognitive nous a aidés à acquérir une compréhension plus profonde et plus riche des nombreux événements mentaux qui contribuent à notre existence quotidienne et à notre bien-être général.
L’approche cognitive en pratique
En plus d’ajouter à notre compréhension du fonctionnement de l’esprit humain, le domaine de la psychologie cognitive a également eu un impact sur les approches de la santé mentale. Avant les années 1970, de nombreux traitements de santé mentale étaient davantage axés sur des approches psychanalytiques, comportementales et humanistes.
La soi-disant «révolution cognitive» a mis davantage l’accent sur la compréhension de la façon dont les gens traitent l’information et comment les schémas de pensée peuvent contribuer à la détresse psychologique. Grâce à la recherche dans ce domaine, de nouvelles approches de traitement ont été développées pour aider à traiter la dépression, l’anxiété, les phobies et d’autres troubles psychologiques.
La thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie comportementale émotive rationnelle sont deux méthodes dans lesquelles les clients et les thérapeutes se concentrent sur les cognitions sous-jacentes, ou les pensées, qui contribuent à la détresse psychologique.
Qu’est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale ?
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche qui aide les clients à identifier les croyances irrationnelles et autres distorsions cognitives qui sont en conflit avec la réalité, puis les aide à remplacer ces pensées par des croyances plus réalistes et plus saines.
Si vous présentez des symptômes d’un trouble psychologique qui bénéficierait de l’utilisation d’approches cognitives, vous pourriez consulter un psychologue qui a une formation spécifique dans ces méthodes de traitement cognitif.
Ces professionnels portent souvent des titres autres que les psychologues cognitifs, tels que psychiatres, psychologues cliniciens ou psychologues-conseils, mais bon nombre des stratégies qu’ils utilisent sont enracinées dans la tradition cognitive.
Carrières en psychologie cognitive
De nombreux psychologues cognitifs se spécialisent dans la recherche avec des universités ou des agences gouvernementales. D’autres adoptent une orientation clinique et travaillent directement avec des personnes qui éprouvent des difficultés liées aux processus mentaux. Ils travaillent dans des hôpitaux, des cliniques de santé mentale et des cabinets privés.
Les psychologues de recherche dans ce domaine se concentrent souvent sur un sujet particulier, comme la mémoire. D’autres travaillent directement sur les problèmes de santé liés à la cognition, tels que les troubles cérébraux dégénératifs et les lésions cérébrales.
Les traitements ancrés dans la recherche cognitive visent à aider les gens à remplacer les schémas de pensée négatifs par des schémas de pensée plus positifs et réalistes. Avec l’aide de psychologues cognitifs, les gens sont souvent capables de trouver des moyens de faire face et même de surmonter ces difficultés.
Raisons de consulter un psychologue cognitif
- Maladie d’Alzheimer, démence ou perte de mémoire
- Traitement des traumatismes crâniens
- Thérapie cognitive pour un problème de santé mentale
- Interventions pour les troubles d’apprentissage
- Problèmes perceptifs ou sensoriels
- Thérapie pour un trouble de la parole ou du langage
Comment la théorie cognitive est utilisée pour traiter les phobies
Comment la psychologie cognitive diffère des autres branches de la psychologie
Alors que la psychologie comportementale et certains autres domaines de la psychologie se concentrent sur les actions – qui sont externes et observables – la psychologie cognitive s’intéresse plutôt aux processus de pensée derrière le comportement. Les psychologues cognitifs voient l’esprit comme s’il s’agissait d’un ordinateur, captant et traitant des informations, et cherchent à comprendre les différents facteurs impliqués.
Un mot de Verywell
La psychologie cognitive joue un rôle important dans la compréhension des processus de mémoire, d’attention et d’apprentissage. Il peut également fournir des informations sur les conditions cognitives susceptibles d’affecter le fonctionnement des personnes.
Être diagnostiqué avec un problème de santé cérébrale ou cognitive peut être intimidant, mais il est important de se rappeler que vous n’êtes pas seul. En collaboration avec un fournisseur de soins de santé, vous pouvez élaborer un plan de traitement efficace pour aider à résoudre les problèmes de santé cérébrale et cognitifs.
Votre traitement peut impliquer la consultation d’un psychologue cognitif qui a une formation dans le domaine de préoccupation spécifique auquel vous êtes confronté, ou vous pouvez être référé à un autre professionnel de la santé mentale qui a une formation et une expérience avec votre condition particulière.
Bases de la cognition et des processus mentaux
Questions fréquemment posées
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Qui a fondé la psychologie cognitive ?
Ulric Neisser est considéré comme le fondateur de la psychologie cognitive. Il a été le premier à introduire le terme et à définir le domaine de la psychologie cognitive. Ses principaux intérêts étaient dans les domaines de la perception et de la mémoire, mais il a suggéré que tous les aspects de la pensée et du comportement humains étaient pertinents pour l’étude de la cognition.
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Qu’est-ce qu’une carte cognitive en psychologie ?
Une carte cognitive fait référence à une représentation mentale d’un environnement. De telles cartes peuvent être formées par observation ainsi que par essais et erreurs. Ces cartes cognitives permettent aux gens de s’orienter dans leur environnement.
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En quoi les neurosciences cognitives diffèrent-elles de la psychologie cognitive ?
Bien qu’ils partagent certaines similitudes, il existe des différences importantes entre les neurosciences cognitives et la psychologie cognitive. Alors que la psychologie cognitive se concentre sur les processus de pensée, les neurosciences cognitives se concentrent sur la recherche de liens entre la pensée et une activité cérébrale spécifique. Les neurosciences cognitives examinent également la biologie sous-jacente qui influence la façon dont l’information est traitée.
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Quel est le lien entre psychologie cognitive et expérimentale ?
La psychologie cognitive est une forme de psychologie expérimentale. Les psychologues cognitifs utilisent des méthodes expérimentales pour étudier les processus mentaux internes qui jouent un rôle dans le comportement.
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