La tendinite est une inflammation qui touche le tendon musculaire. Elle peut se produire au niveau de n’importe quel muscle : le poignet, le coude, l’épaule, le talon et la hanche. La tendinite de la hanche ne constitue pas un diagnostic précis, car la hanche est composée de nombreux muscles et chacun d’eux peut être touché par cette inflammation. Quelle est l’origine de la tendinite de la hanche ? Quels sont ses symptômes ? Comment soulager ce mal ? Découvrez-le ici.
Quelles sont les causes de la tendinite de la hanche ?
Plusieurs causes peuvent être à l’origine de la tendinite de la hanche. Il s’agit notamment :
- d’un entrainement excessif sollicitant énormément les tendons ;
- d’une mauvaise posture ;
- d’une marche excessive ;
- des mouvements brusques et soudains.
En effet, la tendinite de la hanche a une grande incidence chez les coureurs et les randonneurs. L’inflammation peut apparaitre de manière spontanée quand le sportif a infligé un gros effort à ses tendons. Ces derniers ne sont plus capables de supporter le stress qui leur est imposé, ce qui conduit à l’inflammation.
Par ailleurs, les personnes dont la profession requiert de marcher beaucoup comme les serveurs présentent un risque important de développer une tendinite à la hanche.
Les douleurs à la hanche ne sont pas forcément causées par une tendinite. Rendez-vous sur pharamond.fr pour en savoir plus sur ces douleurs inexpliquées.
Comment se manifeste une tendinite de la hanche ?
La tendinite à la hanche se manifeste essentiellement par une sensation de douleurs quand les articulations entrent en mouvement. Ainsi, le patient peut avoir mal quand il marche ou quand il monte les escaliers, ce qui réduit considérablement son bien-être.
La hanche est un vaste réseau d’articulations. De ce fait, il existe plusieurs types de tendinite qui varient en fonction de la localisation de la douleur. Généralement, quand on parle de tendinite de la hanche, cela se manifeste par une douleur au niveau du moyen fessier. La douleur apparait souvent au moment de commencer une activité physique. L’inflammation peut également toucher le petit fessier et le grand fessier.
La tendinite n’est pas la seule inflammation qui peut toucher les articulations. La chondrocalcinose peut aussi entrainer une inflammation articulaire. Lorsqu’un patient est atteint de cette maladie, il est difficile d’éliminer les cristaux qui s’accumulent au niveau des articulations.
Quelles sont les différentes solutions pour soigner cette maladie ?
Lorsque la tendinite n’est pas trop grave, elle peut durer près de 3 semaines avant de disparaitre. Cependant, pour les cas les plus graves, la guérison peut prendre plusieurs mois. Il est donc important de prendre ce mal en charge très tôt, sinon la douleur peut devenir chronique.
Une fois que le médecin a posé le diagnostic, il peut proposer plusieurs traitements en fonction de la gravité de la tendinite. Parmi les traitements les plus fréquents, on retrouve :
- la kinésithérapie ;
- des exercices de renforcement musculaire et d’étirements ;
- de l’auto rééducation ;
- les analgésiques et les anti-inflammatoires pour soulager la douleur.
Lorsque le patient continue à ressentir des symptômes, le médecin peut avoir recours à une infiltration. Ce traitement consiste à faire des injections de corticoïdes.
Avoir une bonne alimentation peut être aussi un moyen de limiter l’inflammation et de vite guérir. À cet effet, il est conseillé de manger beaucoup de légumes comme le brocoli, car ils ont une forte teneur en antioxydants. Toutefois, il faut faire attention, parce que certains aliments peuvent être mauvais pour les intestins.
Il est également essentiel de consommer assez de protéines pour renforcer les muscles et limiter la sensation de douleur. Votre régime alimentaire doit contenir un apport conséquent en vitamines et en minéraux.
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