Les problèmes de papa ont longtemps été le sujet de conversation concernant les explications générales des problèmes relationnels, les problèmes d’estime de soi et d’estime de soi, les problèmes de confiance, etc. La réalité est que la relation que vous entretenez avec votre père, l’homme dont vous observez (ou manquez) les actions tout au long de vos années de formation, aura probablement un impact significatif sur votre vie d’adulte.
Bien que le terme « problèmes de papa » lui-même n’ait pas une histoire clairement définie, on pense qu’il vient du concept de Sigmund Freud du « complexe du père » (plus à ce sujet dans un instant). Vaguement lié à la théorie de Sigmund Freud sur le complexe d’Œdipe – qui stipule qu’un jeune garçon peut être attiré par sa mère et se sentir compétitif avec son père – les problèmes de papa peuvent affecter les personnes de tout sexe.
Les personnes ayant des problèmes de père ont au moins une chose en commun : leurs relations avec leur père n’offraient pas l’amour et le soutien dont elles avaient besoin pour s’épanouir. Continuez à lire pour répondre à la question : quels sont les problèmes de papa et pour en savoir plus sur la psychologie derrière le concept. Nous examinerons également les symptômes des problèmes de papa à surveiller et vous proposerons des conseils et des moyens de faire face à tous les problèmes de papa que vous pourriez rencontrer.
Quels sont les problèmes de papa ?
Les problèmes de papa sont des défis d’adultes qui peuvent résulter de l’une des deux expériences passées probables – soit grandir avec un père absent, soit avoir une relation anormale ou médiocre avec un père qui était physiquement présent. Les défis psychologiques qui en résultent peuvent se manifester de plusieurs façons. Généralement, il y a une incapacité à faire confiance aux autres hommes dans votre vie d’adulte et/ou un fort désir sexuel simultané pour eux (cela peut également indiquer que la personne a une relation abusive avec le père).
« Problèmes de papa » est généralement une expression fourre-tout, souvent utilisée de manière désobligeante pour désigner les femmes qui ont des relations complexes, déroutantes ou dysfonctionnelles avec les hommes. Il peut décrire des personnes (le plus souvent des femmes) qui projettent des impulsions subconscientes vers les partenaires masculins de leur vie. Les impulsions peuvent être négatives ou positives, et elles sont causées par une relation paternelle insuffisante.
Une impulsion négative envers un autre significatif pourrait se manifester par la méfiance ou la peur. Une impulsion positive, en revanche, pouvait s’exprimer par l’admiration.
La psychologie derrière les problèmes de papa
Beaucoup de gens grandissent dans des foyers dont les pères sont physiquement ou psychologiquement absents. En conséquence, les personnes ayant des problèmes de papa peuvent avoir des difficultés à établir des relations matures avec des hommes à l’âge adulte. Bien que le terme soit généralement utilisé en relation avec les femmes, le fait est que quiconque a grandi avec un père, une figure paternelle ou un autre gardien dysfonctionnel peut développer des problèmes de papa.
« Le terme « problèmes de papa » est souvent une façon de décrire les problèmes d’attachement des femmes dans une relation. Cela vient généralement d’un attachement précaire avec un père ou une figure paternelle à un jeune âge.
Bisma Anwar, thérapeute Talkspace, LMHC
Comment les «problèmes de papa» ont évolué à partir du «complexe du père»
« Father Complex » était un terme clinique utilisé à l’origine pour désigner les hommes qui avaient des relations méfiantes et toxiques avec leurs pères. Au fur et à mesure que ce complexe était exploré plus avant, les psychologues ont découvert qu’il était pertinent pour les deux sexes, pas seulement pour les hommes. Depuis lors, la société a familièrement transformé le terme en « problèmes de papa ».
« Problèmes de papa » n’est pas un terme clinique, mais fait désormais partie de la culture populaire pour décrire les femmes qui sortent avec des hommes plus âgés et inadaptés en raison de relations dysfonctionnelles avec leur père. »
Bisma Anwar, thérapeute Talkspace, LMHC
Bien que l’expression problèmes de papa soit maintenant principalement utilisée pour désigner presque exclusivement les femmes, les professionnels de la santé mentale modernes utilisent toujours le terme «complexe du père», qui se réfère toujours à tous les sexes de manière égale à des fins cliniques. Cependant, avoir des problèmes avec son père n’est pas un problème de santé mentale majeur.
Qu’est-ce qui cause les problèmes de papa ?
Les problèmes de papa chez les adultes sont causés par un besoin continu de compréhension, d’amour, de soutien et d’approbation qui n’a pas été reçu dans l’enfance. Ces besoins peuvent se transformer en mauvaises décisions relationnelles à l’âge adulte.
Styles de pièces jointes
Il n’est pas rare que les problèmes de papa entraînent 1 des 3 types de problèmes d’attachement non sécurisé. De plus, certaines études indiquent que certains styles d’attachement – comme ceux observés chez les personnes ayant des problèmes de papa – augmentent même le risque de développer un trouble de toxicomanie plus tard dans la vie.
Évitant craintif
Certaines personnes ayant des problèmes avec leur père évitent de se rapprocher de qui que ce soit. Lorsque des défis surviennent dans une relation, ils ont tendance à fuir. Ils s’inquiètent également et ont des difficultés avec l’intimité.
Anxieux préoccupé
Les problèmes de papa anxieux et préoccupé font que certaines personnes se sentent déstabilisées lorsqu’elles ne sont pas avec leur partenaire. Il est courant qu’ils soient très collants et inquiets d’être laissés pour compte, et le style d’attachement anxieux est une cause fréquente d’anxiété relationnelle.
Évitant dédaigneux
Les personnes ayant des problèmes de papa qui évitent les conversations ou qui sont dédaigneuses essaient probablement de gérer de graves problèmes de confiance. Ils ont peur de dépendre de quelqu’un d’autre parce qu’ils ne veulent pas être blessés à nouveau.
Types de pères
Il existe plusieurs types de pères et de figures paternelles qui peuvent causer le type de traumatisme qui entraîne des difficultés relationnelles à l’âge adulte. Examinons de plus près six types de pères différents susceptibles de provoquer des problèmes de papa chez les enfants.
Les pères qui abusent des enfants
Ces pères gâtent leurs enfants en leur donnant des récompenses qu’ils n’ont pas gagnées. Ils donnent beaucoup d’attention et d’amour, ce qui semble être une chose positive. Cependant, cela crée des attentes irréalistes quant à ce que l’enfant, en tant qu’adulte, devrait attendre des relations.
Une fille avec ce type de père peut finir par avoir des idées malsaines sur son futur partenaire. Elle peut également rechercher quelqu’un qui, selon elle, sera capable de fournir le style de vie somptueux auquel elle est habituée.
Pères émotionnellement indisponibles
Ces pères peuvent être physiquement présents à la maison, mais ils n’offrent pas les liens affectifs dont leurs filles ont besoin. Une fille peut se sentir abandonnée et incomplète, même si son père était là pendant son enfance.
Pères violents ou abusifs
Le père violent peut maltraiter ses filles ou d’autres membres de la famille en étant impulsif, en colère ou incapable de contrôler ses émotions. Les enfants qui grandissent avec des pères violents finissent souvent par vivre avec des problèmes de santé mentale à l’avenir.
Des pères contrôlants et toxiques
Le père contrôlant veut être trop impliqué dans tous les domaines de la vie de sa fille, essayant toujours de la protéger de la déception. Grandir avec ce type de père peut entraîner la recherche de partenaires dominants et, peut-être même inconsciemment, s’attendre à être microgéré.
Des pères toujours affligés et remplis d’angoisse
Dans une relation père/fille normale, la fille admire son père et l’admire. Si une fille grandit avec un père qui est toujours négatif et vaincu, sa foi en lui peut diminuer. En tant que femme adulte, elle peut être rebelle et peut-être déprimée.
Pères physiquement dépendants de leurs enfants
Si un enfant doit subvenir aux besoins quotidiens de base pour la survie de son père, cela peut entraîner une faible estime de soi à l’âge adulte. Une fille qui grandit devant s’occuper de son père parce qu’il est incapable de s’occuper de lui-même peut être facile à manipuler ou à exploiter à des fins financières ou sexuelles.
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6 signes & Symptômes des problèmes de papa
Examinons quelques-uns des symptômes et signes possibles des problèmes de papa qui pourraient indiquer que vous avez des problèmes liés à votre relation passée avec votre père. Bien que ces signes soient uniquement destinés à des fins d’indication générale, si l’un des scénarios suivants vous décrit, vous pouvez avoir des problèmes d’attachement qui doivent être résolus.
1. Vous êtes possessif et collant
Les problèmes légitimes de papa peuvent entraîner un sentiment d’anxiété excessive lorsqu’un partenaire doit aller quelque part. Si vous êtes constamment inquiet à l’idée d’être seul, de vous faire agir de manière collante ou possessive, vous avez peut-être un style d’attachement anxieux. Cela peut vous rendre irritable, suspicieux et constamment inquiet quant à l’intégrité de votre relation. La possessivité et l’attachement peuvent également indiquer un besoin constant d’être rassuré.
2. Vous exigez une surabondance d’amour et d’assurance
Lorsque les gens grandissent sans que leurs besoins soient satisfaits en termes d’amour et de réconfort qu’ils ont reçus, cela peut exercer une pression excessive sur les relations adultes. Vous recherchez peut-être un partenaire capable de réaliser ce que vous avez manqué. Vous pouvez vous comparer à d’autres femmes qui ont été dans la vie passée de votre partenaire. Vous pourriez étouffer votre partenaire, vous sentir mal aimé ou même croire que vous avez été abandonné alors que ce n’est pas le cas.
3. Tu veux du sexe tout le temps
Certaines femmes qui ont grandi avec des relations père-fille dysfonctionnelles pensent que le sexe peut leur offrir l’amour qu’elles n’ont pas reçu dans leur enfance. Vous pensez peut-être que des rapports sexuels réguliers (ou peut-être excessifs) feront que votre partenaire vous aimera davantage. Vous pouvez également essayer d’utiliser le sexe pour renforcer votre estime de soi ou pour vous sentir accompli et bien dans votre peau.
4. Vous êtes seulement intéressé à sortir avec des hommes plus âgés
C’est le trait classique le plus associé au concept de « problèmes de papa ». Si vous avez grandi dans une maison avec un père dysfonctionnel ou absent, vous pourriez avoir un désir subconscient d’être avec quelqu’un qui peut vous protéger et subvenir à vos besoins, comme votre père devrait l’avoir. Vous pensez peut-être qu’un homme plus âgé peut vous apporter l’affection et/ou la stabilité financière qui vous manquaient dans votre enfance.
5. Vous avez peur d’être seul
Les personnes qui sautent d’une relation amoureuse à l’autre sans véritable lien ont souvent peur d’être seules. Vous avez peut-être tellement peur de la solitude que vous êtes prêt à vous contenter de n’importe quelle relation adulte, même si c’est une relation abusive ou malsaine. Vos relations peuvent être tumultueuses et se terminer de manière toxique, et vous pourriez constater que vous recherchez constamment et anxieusement la prochaine.
6. Vous choisissez de manière répétitive d’être avec des hommes violents
Certaines femmes ayant des problèmes de papa se retrouvent relation après relation avec des partenaires violents. Cela pourrait résulter d’un désir subconscient de réparer une relation brisée avec votre père dysfonctionnel ou absent. Vous ne pouvez être attirée par les hommes abusifs ou égocentriques que parce qu’ils représentent votre père, à qui vous voulez tellement plaire.
Comment résoudre les problèmes de papa
Le moyen le plus efficace de surmonter un complexe paternel, ou «problèmes de papa», est de demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale. Un thérapeute peut d’abord vous aider à repérer et à comprendre vos comportements et émotions dysfonctionnels. Ensuite, ils peuvent vous enseigner des techniques d’adaptation personnalisées pour établir des relations saines.
Talkspace propose un nouveau type de thérapie, avec des sessions en ligne conçues en fonction de vos besoins et de votre emploi du temps. La thérapie est un processus évolutif où vous pouvez aborder une gamme de sujets qui pourraient découler des problèmes de votre père. Il est peut-être temps de faire appel à un professionnel si vous pensez que votre relation compliquée avec votre père vous a causé des problèmes, notamment :
- Faible estime de soiProblèmes de colère persistantsStressInquiétudeDépressionAnxiété
La thérapie peut vous aider à mettre fin à certaines des expériences négatives de votre passé qui ont altéré votre capacité actuelle à nouer des relations saines et positives.
Si votre relation souffre à cause de vos problèmes de papa (ou même de problèmes de maman) et que votre partenaire est d’accord, vous pourriez même envisager une thérapie de couple. Cette modalité peut être très efficace pour rétablir l’intégrité dans une relation, voire la sauver.
Que vous soyez célibataire ou en couple, il est toujours vital de s’aimer avant tout. Sans amour-propre, avec le temps, vous aurez de moins en moins à offrir à un partenaire amoureux. Consacrer du temps et des ressources à vous-même peut vous aider à surmonter votre besoin intense d’amour et de soutien que vous n’avez pas reçu de votre père dans votre enfance.
Si vous vous êtes déjà demandé si j’ai des problèmes avec papa, il est peut-être temps de demander de l’aide… et nous vous promettons que de l’aide est là pour vous. Et si vous ne pouvez pas rencontrer un thérapeute en personne, nous vous recommandons également une thérapie en ligne.
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