La maltraitance psychologique est un acte de violence insidieux qui peut avoir de graves conséquences sur la santé mentale, l’estime de soi et la qualité de vie. Elle se manifeste par des comportements abusifs comme la dévalorisation ou l’intimidation. Elle peut avoir lieu dans bon nombre de couples. En effet, bon nombre de plaintes abordent le sujet de la maltraitance dans les ménages. Seulement, les signes de maltraitance psychologique peuvent être très subtils et difficiles à identifier, ce qui rend l’acte difficile à prouver et à sanctionner. Découvrez dans cet article comment révéler une maltraitance psychologique dans un couple.
Qu’est-ce que la maltraitance psychologique ?
La maltraitance psychologique se présente comme une forme de violence insidieuse qui se pratique sur le mental. À ce titre, elle implique des comportements tels que l’intimidation, la menace, l’humiliation, la manipulation, la culpabilisation, l’isolement et autres. En raison de son caractère intangible, la maltraitance psychologique peut être difficile à identifier. Elle peut se produire de manière progressive sur une longue période. Les signes de cette forme de violence peuvent varier d’une relation à une autre selon la personnalité des partenaires. Cela dit, il est important de savoir que ce type de comportement ne possède pas de justification.
Quels sont les signes de maltraitance psychologique ?
La maltraitance psychologique peut effectivement prendre différentes formes et s’avérer difficile à repérer. Toutefois, il existe des signes communs qui indiquent très souvent qu’une personne est victime de maltraitance psychologique dans un couple. Au nombre des signes les plus courants figurent :
- L’humiliation : se faire régulièrement humilier, critiquer ou ridiculiser par son partenaire devant les autres ;
- La manipulation : se faire contrôler dans les choix et les décisions personnels ;
- La culpabilisation : se faire menacer verbalement ou physiquement en cas de refus d’obtempérer ;
- L’isolement : être empêché de sortir ou de voir des proches ;
- L’intimidation : se faire menacer ou intimider physiquement ou verbalement.
Comment démontrer une maltraitance psychologique dans un couple ?
Révéler la maltraitance psychologique dans une relation amoureuse n’est pas une mince affaire. En effet, il n’y a généralement pas de preuves physiques de violence. Cependant, il existe des moyens permettant de prouver une maltraitance psychologique.
Conserver des preuves
Vous devez garder des preuves de maltraitance psychologique pour prouver les faits. Cela implique par exemple les messages, les lettres, les mails ou encore les enregistrements audio. Ce sont là des données qui peuvent être considérées comme des preuves.
Obtenir des témoignages
Si vous souhaitez prouver un cas de maltraitance psychologique dans votre couple, vous pouvez chercher des témoins qui ont vu ou entendu l’abus. Il peut s’agir d’un ami, d’un voisin, d’un membre de la famille ou des collègues.
Tenir un journal
Vous pouvez aussi noter tous les incidents d’abus qui ont lieu dans un journal, en particulier si vous êtes la victime. Il faudra indiquer la date, l’heure et mentionner autant de détails que possible sur chaque incident. Cette transcription pourrait vous être utile pour révéler un modèle de comportement abusif.
Consulter un professionnel
Si vous possédez des preuves de maltraitance psychologique, vous pouvez consulter un professionnel de santé spécialisé en psychologie. Ce dernier est issu d’une formation diplômante qui lui permet de vous apporter l’aide appropriée pour éviter cette forme de maltraitance. Vous pouvez également vous rapprocher d’un avocat pour obtenir un accompagnement dans la démarche pour prouver l’abus et le sanctionner.
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